Strong Workout Tracker Gym Log

Strong 是最简单和最直观的锻炼跟踪工具，旨在帮助您获得更好的健身效果。 无论你是想增强力量还是只想保持身体，都可加入 Strong 健身社区。超过200万人正使用 Strong 管理自己的健身计划。

“下次去健身房之前就把 Strong 安装好。 绝对物有所值。” - CNBC

“使用 Strong 后，健身就好像在做游戏。” - The Verge

无论你是初学者还是经验丰富的健身爱好者，Strong 都能为你提供所需内容，毫不费力的快速记录锻炼内容。

Strong 针对包括 Starting Strength 和 StrongLifts 5x5 在内的渐进式杠铃训练方案优化，同时也适用于任何你选择的其他方案！

功能：

• Google Play 中界面最简洁的健身应用

• 全方位心肺功能和力量训练——也可自己制定方案！

• 添加自定义方案并轻松选择切换

• 大量动画视频演示训练方法

· 高级统计数据显示您的个人纪录和进步，还可计算出训练重量数据！

• 内置自动倒计时工具帮助你按时休息

• 支持多种训练类型，包括辅助自重训练和持续时间训练

• 将训练组分门别类

• 超级组/分组运动

• 通过图表了解自己在重量和 1RM 上的进步

· 自动备份您的数据同步至云端！

· 内置人体数据测量工具，记录您的体重和其他生命体征，支持 Google Fit

· 热身计算器为您提供热身重量建议

• 通过杠铃计算器了解加重幅度

• 支持英制（英镑）和公制（公斤）计量单位，也可混合使用

• 为锻炼添加备注

• 通过表格方式与好友便捷分享方案和锻炼内容！

• 以 CSV 格式将所有数据导出到邮件应用中

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